
Изжога – это мучительное ощущение дискомфорта и жжения за грудиной, иногда отдающее в область шеи, которое имеет свойство проявляться спустя какое-то время после приёма пищи.
Для беременной женщины, чей организм и так претерпевает множество изменений, изжога – явление довольно частое, поэтому многим будет актуальна информация о том, что можно беременным от изжоги, чтобы не страдать от неприятных ощущений.
Содержание
Причины изжоги при беременности
Изжога у беременных женщин может возникать по следующим причинам:
- при выбросе кислого содержимого желудка в нижние отделы пищевода;
- как следствие в результате увеличения количества желудочного сока;
- из-за давления увеличенной матки на органы пищеварения.
Основные признаки изжоги: жжение в подреберной области, ощущение кисловатого вкуса на языке, потеря аппетита и сильные болевые ощущения при наклонах или в положении лёжа.
Симптомы изжоги зачастую проявляются после еды и могут изводить часами, что негативным образом сказывается не только на физическом состоянии женщины, но и на её настроении.
Почему важно лечить изжогу вовремя
Многим может показаться, что изжога при беременности – это всего лишь небольшая проблема, на которой не стоит заострять внимание, а стоит просто переждать до рождения ребенка. На самом деле, изжога – это серьезное нарушение работы системы органов пищеварения, требующее незамедлительного лечения.
Научные исследования показали, что частое раздражение слизистой оболочки пищевода агрессивным желудочным соком – это стартовая точка для развития ряда заболеваний: болезни пищеварительного тракта, язвы органов пищеварения, и даже предраковые и раковые их поражения.
Терпеть изжогу ни в коем случае нельзя, а при первых её проявлениях необходимо сообщить об этом лечащему врачу-гинекологу и посетить гастроэнтеролога, который назначит соответствующее лечение.
Как избавиться от изжоги без лекарств
Если изжога протекает в лёгкой форме и не приносит больших неудобств, то устранить её можно, последовав следующим рекомендациям:
- Исключите из рациона продукты, которые провоцируют дополнительное расслабление пищеводного сфинктера – это: жирная и жареная пища, солёности и копчёности, острые соусы и всевозможные специи, чёрный хлеб и шоколад. Рекомендуется на время забыть о некоторых овощах: белокочанная капуста, репчатый лук, чеснок, редис и редька.
- Старайтесь есть небольшими порциями, тщательно пережевывая её. Рацион должен состоять из 5-6 приёмов пищи, с интервалом – 1,5-2 часа, а последний перекус должен происходить не позднее семи часов вечера.
- Приучите себя выпивать стакан воды за 30 минут до и после приёма пищи, но не забывайте следить за тем, чтобы не было отёков.
- После еды старайтесь не принимать сразу горизонтальное положение, так как это замедляет общий ход пищеварения и увеличивает объемы желудочного сока, вызывающего в дальнейшем изжогу.
- При отдыхе подкладывайте под голову дополнительную подушку, чтобы немного приподнять верхний корпус тела в положение лёжа.
- Если вы активно занимаетесь спортом даже во время беременности, то исключите из программыте упражнения, которые увеличивают вероятность появления болей: наклоны в стороны, приседания и нагрузку на пресс.
- Старайтесь выбирать одежду свободного кроя, которая не будет стеснять тело в движениях, тем самым провоцируя появление изжоги.
Продукты от изжоги
Если говорить о том, что помогает от изжоги при беременности не из лекарственных препаратов, то это будут такие продукты, как:
- минеральная вода щелочных сортов (Боржоми, Ессентуки) в стеклянной таре;
- свежие и подсушенные семена подсолнечника или тыквы;
- миндальные орешки;
- зёрна овса или ячменя;
- свежевыжатый морковный, гранатовый или картофельный сок;
Они снизят излишнюю кислотность и облегчат неприятные ощущения во время проявления изжоги.
Рацион лучше подбирать таким образом, чтобы в нём было как можно больше густыхсупов-пюре и каш вязкой консистенции. Пример идеального меню для беременной женщины, страдающей изжогой:
- завтрак – порция манной каши или яйца пашот, тост с маслом, зелёный чай;
- второй завтрак – натуральный йогурт и печенье или обезжиренный творог со сметаной;
- обед – овощной суп-пюре, рыба на пару или отварное куриное филе, гарнир – рисовая или гречневая каша, овощной салат (за исключением тех овощей, которые под запретом) и компот;
- полдник – печёные яблоки или чайный напиток с постным печеньем;
- ужин – овощное рагу с мясными тефтелями на пару и стакан кефира.
Народные методы лечения изжоги – что можно беременным
«Бабушкины» секреты и народные рецепты – это еще один способ, помогающий беременным от изжоги. Среди наиболее действенных народных методов можно выделить следующие:
- употребление порошка корня аира в количестве 1/3 чайной ложки за 15 минут до приёма пищи, три раза в день;
- фенхелевый чай, купленный в аптеке в готовом виде или приготовленный самостоятельно из обычной заварки и семян фенхеля;
- добавление щепотки имбиря в приготавливаемую пищу и употребление чая с кусочками свежего имбиря;
- употребление по одной большой ложке настоя золототысячника перед каждым приёмом пищи, приготовленного по следующему рецепту: 10 грамм травы заливается стаканом крутого кипятка и настаивается на протяжении двух часов.
Мята при гастрите и изжоге не рекомендуется беременным на любом сроке.
Большой популярностью у страдающих изжогой пользуется пищевая сода. Но этот продукт, несмотря на то, что он действительно быстро снимает жжение и дискомфорт в подреберной области, не всегда подходит беременным женщинам.
Вступая в реакцию с желудочным соком, сода выделяет углекислую кислоту, которая провоцирует выработку новой порции основной его составляющей– хлористого водорода. К тому же, натрий, входящий в состав продукта, легко абсорбируется стенками кишечника и способствует появлению нежелательных отёков.
Лекарства от изжоги при беременности
Если вышеописанные методы лечения не дают нужных результатов, то в таком случае стоит присмотреться к медицинским лекарствам от изжоги. Они подразделяются на две большие группы: альгинатные и антацидные.
Первые изготавливаются на основе бурых водорослей, нейтрализующих пепсин и соляную кислоту — главное оружие изжоги, поэтому их разрешается использовать с первых дней беременности без риска для здоровья. При применении не стоит забывать об индивидуальной переносимости отдельных компонентов. Яркие представители этой группы лекарств: «Гевискон», «Альгинат кальция» и др.
Вторые подразделяются на две небольшие подгруппы: те, что всасываются в кровь, и те, что нет. Именно невсасывающиеся лекарства рекомендуются для приёма женщинам в положении. Они, в отличие от всасывающихся аналогов, не задерживают жидкость в организме, способствую появлению дополнительных отёков и легко выходят из него.
Лекарства данной подгруппы богаты на содержание солей магния и алюминия в своём составе, которые нейтрализуют кислоту в желудочном соке и покрывают желудок изнутри невидимой защитной плёнкой, защищая его.
Препараты данной группы могут поглощать другие лекарства, поэтому сочетать не рекомендуется. Яркие представители этой группы: «Гастерин» и «Фосфалюгель».
На прилавках магазинов можно встретить и комбинированные препараты. Они выделяются на фоне остальных лекарственных средств сбалансированным составом и отсутствием побочных эффектов на фоне их применения.
Эти препараты оказывают содействие организму в укреплении костной ткани, заживляют повреждённую слизистую желудка и быстро устраняют запоры. Среди подобных лекарств, рекомендованных к применению беременным женщинам: «Ренни», «Гастал» и «Альмагель Нео».
Перед приёмом лекарственных препаратов следует проконсультироваться со специалистом в области гастроэнтерологии, который сможет определить, что можно, а что нельзя употреблять беременной женщине от изжоги.