аще всего изжога возникает после жирной, острой, кислой пищи, цитрусовых, шоколада, крепких горячих и газированных напитков, алкоголя и сигарет. Проблемы с лишним весом, перенапряжение, стрессы тоже негативно сказываются на работе ЖКТ.
У людей появляется гастрит, иногда возникает изжога. В определенных ситуациях медикаментозное лечение расстройств недопустимо, поэтому врачи советуют морковь при изжоге или другие полезные продукты.
Содержание
Почему возникает изжога
Главная причина изжоги – выход содержимого желудка в пищевод. Расстройство возникает, когда повышается секреция поджелудочной, затем возрастает давление в кишечнике.
Изжога появляется при нарушениях моторики пищевода, желудка и двенадцатиперстной кишки. Болезни печени, беременность, другие состояния делают невозможным употребление медикаментозных средств, поэтому приходится искать альтернативные способы устранения неприятных симптомов.
Простая морковь доказала свою эффективность в борьбе с изжогой.
Полезные свойства морковки
Морковный сок рекомендуется в качестве мочегонного или эффективного слабительного, поэтому овощ применяют при многочисленных расстройствах ЖКТ и почек. Более эффективной при устранении неприятного жжения всегда оказывается вареная морковь, поэтому вареная морковь рекомендуется гастроэнтерологами при борьбе с изжогой.
Овощ обогащен витамином A, полезным для профилактики расстройств органов зрения.
Морковь также содержит:
- витамин C – стимулирует работу сердца, укрепляет иммунитет;
- B – стимулирует активность ЦНС, помогает справиться с мигренью, бессонницей, чувством усталости, придаёт энергию и жизненные силы;
- Е – оказывает положительное воздействие на кожный покров, защищает организм от канцерогенов;
- K – отвечает за нормализацию обмена веществ, улучшает пищеварение, нейтрализует воздействие на организм токсинов;
Морковь богата клетчаткой, оказывающей благоприятное воздействие на работу ЖКТ. Она по структуре плотная, для переваривания поджелудочная работает активнее, вырабатывается много соляной кислоты.
Клетчатка может поглощать эти выделения, а также, ферменты, токсины. Благодаря удалению вредных компонентов из организма, улучшается работа печени и вся кровеносная система.
Что говорят врачи
Перед употреблением моркови для лечения изжоги, нужно проконсультироваться у гастроэнтеролога. Медицинский специалист должен провести обследование, выявить общее состояние организма, а потом назначить лечение. В большинстве случаев рекомендуют вареную морковь. Приготовленный овощ лучше обволакивает стенки кишечника, защищает его от соляной кислоты, поэтому рецепты замечательно подходят для борьбы с гастритом.
Состав
Каротиноиды, превращающиеся в процессе ферментации в витамин A, поддерживают жизненные силы организма на высоком уровне. Эти витамины помогают заживлять мелкие повреждения, эрозии язвочки в пищеводе, быстро восстанавливать ткани.
Морковка содержит минералы и природные эфирные масла. Эти компоненты предотвращают раздражение, снижают боли при расстройствах желудка, гастрите, проблемах с кишечником, помогают защитить слизистую от агрессивной соляной кислоты, быстро восстановить поврежденные ткани.
Профилактика изжоги
Советы от врачей по профилактике изжоги:
- Пищу нужно тщательно пережевывать.
- Есть небольшими порциями несколько раз в день.
- Питание в целом должно быть здоровым. Количество острых, жирных, жареных продуктов должно быть минимальным.
- Убрать из рациона алкоголь, табак, кофе, воду с газом.
- После обеда желательно поменьше двигаться, нагибаться, не поднимать тяжелые предметы.
- Следить за собственным весом.
- Перестать носить плотную одежду, сжимающую живот.
Опытные гастроэнтерологи рекомендуют поменьше нервничать так как часто изжога возникает как психосоматическое заболевание.
Морковь при расстройствах ЖКТ
При проблемах с пищеварением нежелательно есть сырую морковку, чтобы твердые фрагменты пищи не давили на слизистую желудка и кишечника. Когда возникает язва, при употреблении морковки нужно соблюдать особую осторожность. Сырые овощи лучше измельчить на терке перед едой.
После употребления 7 г моркови, чувство жжения заметно понизится, а все полезные вещества после такой обработки сохраняются. Продукт быстро переваривается, не перегружает пищеварительную систему. Можно выпивать морковный сок, мягко и деликатно воздействующий на желудок, связывающий соляную кислоту, выделяющуюся в большом количестве. Напиток укрепляет иммунную систему.
В чем вред морковки
Богатый витаминами овощ может навредить при индивидуальной его непереносимости. Есть слишком много морковки нельзя, чтобы не возникла каротиновая желтуха. Пользу от этого овоща можно получить, если употреблять его в допустимых нормах.
Морковка помогает:
- избежать проблем с изжогой;
- нормализовать стул;
- повысить содержание витаминов в весенний сезон.
Полезные рецепты с морковкой
Рецепты при гастрите:
- В свежий морковный сок добавляются 2 столовые ложки сливок средней жирности. Этот компонент способствует ускоренному усвоению полезных веществ.
- Чтобы избавиться от изжоги, можно добавлять в морковный сок любой вид жира.
- При желании фреш разбавляется водой, яблочным или свекольным соком.
Такие коктейли можно употреблять после купирования симптомов изжоги для получения общеукрепляющего эффекта.
При расстройствах ЖКТ нежелательно добавлять в морковный сок сторонние компоненты, сахар, лимонную кислоту. Напиток может оказаться не таким вкусным, но более полезным и эффективным при изжоге. Существует много рецептов приготовления моркови в бытовых условиях.
Чтобы избавиться от изжоги, достаточно натереть половину крупного овоща. В лечебных целях желательно воздержаться от использования какой-либо заправки. Когда изжога перестанет беспокоить, в профилактических целях можно готовить легкие салаты для улучшения работы печени.
Салат из морковки и чеснока, заправленный сметаной, помогает защитить организм от вирусов зимой. Предотвратить распространение болезнетворных микробов помогает холодная закуска из тёртой сырой моркови с постным творогом, сметаной, сахаром.
Чеснок – универсальное средство, часто помогающее при изжоге, если вы почувствовали, что состояние усугубилось и появилась изжога от чеснока, прекратите его прием.
Загрузка...