
Болезни желудка возникают в результате изменения внешнего и внутреннего состояния. Роль психосоматики в развитии гастрита: обзор мыслей и ощущений, которые приводят к болезни. Способы преодоления неприятных, негативных эмоций и формирование позитивного мышления по теории Луизы Хей – воздействия на человека. Речь идет не только о еде: гастрит,
Болезни желудка возникают в результате изменения внешнего и внутреннего состояния. Роль психосоматики в развитии гастрита: обзор мыслей и ощущений, которые приводят к болезни. Способы преодоления неприятных, негативных эмоций и формирование позитивного мышления по теории Луизы Хей – воздействия на человека.
Речь идет не только о еде: гастрит, психосоматика которого тесно связана эмоциями и поведением человека, почти в половине случаев возникает у психологически нестабильных людей. Неправильное питание провоцирует желудочные патологии, но психосоматические причины играют не меньшую роль.
Содержание
Первопричина с точки зрения эмоций
Психологи, ученые смежных дисциплин, гастроэнтерологи – многие врачи придерживаются мнения, что физиология тесно связана с мыслями человека. Если в голове сосредоточены позитивные мысли, то организм чувствует себя хорошо. Если же преобладает негатив, то развиваются болезни.
Факт! Страх, зависть, обида или яростная злоба приводят к нестабильности иммунной системы, составляют основу психосоматических причин гастрита.
Представители альтернативной медицины уверены, что патологии развиваются из-за психологических проблем в той или иной сфере:
- болезни горла – невозможность высказывать свое мнение, боязнь делиться мыслями с окружающими;
- заболевания ног – нежелание ходить туда, куда человек каждый день отправляется вынужденно;
- патологии желудка – отрицательные эмоции, переживания и ощущения.
Представители официальной медицины подтверждают, что психосоматика заслуживает внимание при диагностике причин гастрита.
Механизм появления гастрита
Без коррекции психосоматики гастрита, невозможно добиться излечения болезни. Существует спектр негативных эмоций, которые приводят к возникновению патологии:
- подавленность, неудовлетворительное положение в личных отношениях – в браке, на работе, из-за детей или общественного мнения;
- страх за завтрашний день, беспокойство за родных в повседневной жизни, усиливающееся при разных событиях (командировки, заболевания);
- обида, вина, ощущение неполноценности из-за вялотекущих, нерешенных конфликтов – смерть близкого человека после ссоры, обида на родителей;
- непонимание близких, отсутствие поддержки – человек пищей устраняет стресс, обеспечивает себя приятными переживаниями, в результате чего возникает переедание и гастрит;
- неуверенность в себе и фатализм, постоянное преувеличение событий и боязнь за то, что еще не случилось;
- Л. Бурбо уверен, что гастрит появляется в результате постоянной озлобленности на себя и людей;
- Сантэм заметил, что гастрит развивается у людей, склонных к насмешкам, сарказму и язвительности.
Почти у каждого больного при изучении анамнеза выявляются психосоматические факторы патологии.
Признаки гастрита от психосоматики
Убедиться, что психосоматика – единственный перечень проблем, можно по специфическим признакам:
- Начинает «сосать под ложечкой» перед важными событиями, выступлениями, экзаменами. У человека появляются боли в желудке на фоне переживаний, которые проходят после этих событий.
- Гастрит, возникающий на фоне психологических причин, долгое время находится в скрытом состоянии. Проявляться болезнь начинает под действием эмоциональных факторов: обид, конфликтов, агрессии. После инцидентов возникает вздутия, изжога, боль.
Низкая самооценка и неуверенность в себе возникают у умных, образованных людей. Замечено, что гастрит часто появляется у тех, кто занимает высокие должности, обладает интеллектом выше среднего.
Почти все пациенты с гастритом на психологическом уровне нуждаются в заботе, что проявляется в повышенной опеке близких людей.
Факт! Гастрит развивается из-за перфекционизма и постоянного желания доказать другим свою значимость.
Возникают психосоматические причины гастрита у тех, кто склонен к сильным переживаниям, недоверчивости. Постоянные апатии и депрессии, жалость к себе приводят к заболеванию.
Причины у гастрита детей
У детей патология формируется под действием психологических факторов и неправильного поведения взрослых:
- отсутствие внимания;
- холодность и недостаток любви;
- отсутствие похвалы за достижения.
Ребенок стремится быть идеалом, но не достигает этого. Отсюда формируются проблемы с желудком.
Теория Луизы Хей
Американский психотерапевт Луиза Хей считает, что все болезни связаны с установками человека. Для их лечения нужно использовать методику самовнушения, и тогда пациент навсегда избавляется от любой патологии.
Луиза Хей составила подробную таблицу, в которой описаны болезни и психосоматика, вызывающая их. В третьей колонке она предложила позитивные фразы для самовнушения, способные избавить человека даже от онкологических болезней.
Среди множества ситуаций, рассмотренных Луизой, выделено 2 ключевые группы негативных эмоций, приводящих к гастриту: неопределенность и обреченность.
Неопределенность выражается в разных сферах жизни: отсутствие собственного жилья, постоянной работы, стабильного дохода, непонятность личных отношений или жизненных целей.
Начинать лечение гастрита Луиза Хей советуют с ежедневного произношения вслух двух фраз: я люблю и одобряю себя; я в безопасности.
Можно воспользоваться расширенным вариантом для коррекции психосоматических факторов. Сначала фразы кажутся бездейственными, но при регулярном повторении они превращаются в эффективные установки:
- я спокоен, всегда остаюсь сам собой;
- жизнь прекрасна и наполнена радостью;
- каждый заслуживает хорошего отношения;
- я люблю жизнь и уверен, что предстоят радостные события;
- всё плохое остается в прошлом, я прощаю обидчиков;
- мои мысли и действия правильны, благодарны.
Повторять слова необходимо с улыбкой на лице. Для начала психотерапевт советует делать это перед зеркалом.
Как применять теорию Луизы Хей?
К коррекции психосоматики гастрита необходимо подготовиться:
- если начали борьбу с негативными эмоциями – не отодвигайте ее на второй план;
- старайтесь принимать больше действий для лечения болезни и изменения психологического самочувствия;
- будьте лояльнее к себе, уменьшите самокритику и борьбу с недостатками;
- перестаньте каждый раз мысленно возвращаться к неприятной ситуации;
- принимайте произошедшее, как есть, не носите груз негатива на себе.
Желудок подобен мозгу человека, и если пациент находится в хорошем настроении, то это служит отличной почвой для восстановления организма.
Принципы коррекции эмоциональных факторов гастрита
При устранении психосоматических факторов гастрита важен положительный настрой. Только осознание пациентом негативных переживаний и эмоций, желание работать с ними приведет к излечению.
Совет! Достигнуть спокойного состояния можно через полноценный сон. Психологическая нагрузка и стресс уменьшаются при продолжительном отдыхе.
Для проработки психологических причин гастрита необходимо нормализовать отношения с людьми, избавиться от страхов и переживаний. Не всегда взрослому человеку удается обойтись без психотерапевта в этом вопросе. Перед лечением у специалиста, пересмотрите образ жизни, займитесь легкими физическими нагрузками, обеспечьте организму нормальный отдых.
Лечение у психотерапевта
Психосоматические факторы гастрита – одна сторона медали. Ведь заболевание сказывается на качестве жизни: из-за постоянных болей пропадает настроение, появляется апатия, развивается стресс.
Психосоматика указывает на то, что больному нужно работать над эмоциональной сферой и восприятием. Только психотерапевт может обеспечить грамотный подход в этой области. Он научит самостоятельно бороться со всеми переживаниями, снимать нагрузку. Специалист ускорит лечение гастрита, избавив от возможных осложнений.
Психосоматика, может быть причиной изжоги, но все же если у вас появились признаки гастрита, обратитесь к врачу. который поставит правильный диагноз. Назначит —диету при гастрите—, и назначит лечение.
Психосоматика гастрита не столь видна и понятна, как рентгеновские снимки, но причины патологии можно преодолеть, если проанализировать страхи, обиды, злость на людей.