При каких формах гастрита можно заниматься спортом

По наблюдениям гастроэнтерологов со всего мира, на сегодняшний день гастритом в различных формах страдают до 50 процентов людей на планете. Заболеванию подвержены люди любой профессии, социального статуса и возраста.

Среди тех, кто страдает этим недугом большое количество профессиональных спортсменов и любителей, которые каждый день испытывают физические нагрузки разной степени. Для таких людей очень важен ответ на вопрос – можноли заниматься спортом при гастрите, так как лечение длится продолжительное время и прекращение тренировок может серьезно сказаться на спортивных результатах.

Как воздействует занятие спортом на желудок

Спорт всегда считался полезным занятием, которое стимулирует организм и благоприятно влияет на все части тела. Не является исключением и желудок. Регулярная физическая нагрузка оказывает на него следующие положительные воздействия:

1. Тонизируются мышцы стенок, вследствие чего работа желудка ускоряется, пища перерабатывается быстрее и не успевает загнивать, а значит и не формируется благоприятная среда для развития вредных микроорганизмов.
2. Нормализуется секреция желез органа, вследствие этого стабилизируется кислотность в пищеварительной системе.
3. Увеличивается поступление крови обогащённой кислородом, что ускоряет всасывание питательных элементов и вывод вредных веществ.
4. Улучшается иммунитет, который более эффективно борется с болезнетворными бактериями и вирусами.

Благодаря вышеперечисленным воздействиям, постоянные физические нагрузки позволяют предотвратить или уменьшить последствия большого числа заболеваний желудка. Правда, есть и отрицательные моменты в спорте – травмы, которые ничего хорошего желудку не приносят.

Кроме того, при некоторых заболеваниях физические нагрузки могут повлиять отрицательно на организм и усугубить течение болезни. Это касается и гастрита.

Ответ на вопрос о том, разрешены ли занятия спортом при гастрите не может быть однозначным. Это заболевание, во-первых, может иметь несколько форм, во-вторых, каждый переносит болезнь по-своему, то есть имеет индивидуальную симптоматику. Кроме того, немаловажную роль играет и вид спорта, которым занимается человек.

Спорт при острой форме болезни

—Гастрит в острой форме— – это тяжелое воспаление слизистой желудка, вызванное размножением бактерий. Оно проявляется в виде приступов изжоги с тошнотной и рвотой, острых болей, диареи, изжоги, а также ослабления организма. В этом случае противопоказана любая физическая нагрузка, так как занятие спортом вызовет ускорение метаболизма и движения крови по телу, что приведет к тяжелейшей интоксикации и создаст благоприятные условия для интенсивного деления вредоносных микроорганизмов.

Кроме того, из-за симптомов заболевания любые тренировки или выступления на соревнованиях будут иметь отрицательный результат, поскольку спортсмен будет постоянно отвлекаться на приступы боли или тошноты и чувствовать себя уставшим и несобранным.

Учитывая вышеперечисленные факты становиться понятно, что любой спорт при гастрите в острой форме противопоказан.

Спорт при хроническом заболевании

При хроническом гастрите воспалительный процесс либо отсутствует, либо протекает очень слабо. Основными симптомами являются изжога и нечастые случаи тошноты. Поэтому физические нагрузки при гастрите этого вида не противопоказаны. Наоборот, считается, что занятие спортом способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, что позволяет предотвратить переход заболевания в острую фазу.

Кроме того, регулярные занятия физическими упражнениями, позволяют укрепить иммунитет, который будет более активно противостоять болезнетворным бактериям, вызывающим гастрит.

Однако спортсменам не стоит забывать о правильном и своевременном питании, так как при его отсутствии занятие спортом будет приносить только вред. Кроме того, стоит быть осторожным, занимаясь контактными или активными видами спорта при гастрите. Поскольку получение ушибов или других травм в области желудка может вызвать воспалительные процессы, которые приведут к переходу заболевания в активную фазу.

Когда можно начать заниматься спортом при остром гастрите

Заниматься спортом при остром гастрите нельзя. Однако для любого спортсмена важно как можно быстрее приступить к физическим занятиям, чтобы не пропускать соревнования и старты. Поэтому для спортивных людей, заболевших гастритом в острой форме, важно определить, на каком этапе лечения можно приступить к возобновлению тренировок.

На этот счет гастроэнтерологи сходятся во мнении, что возобновить занятие спортом при гастрите можно и даже необходимо после исчезновения симптомов заболевания. На этом этапе выздоровления работа желудка стабилизируется, что позволяет быстрее оправиться от болезни желудочно-кишечному тракту и организму в целом. Но длительность и степень физических нагрузок должны увеличиваться постепенно.

Для начала надо просто ходить час или два по свежему воздуху в течение пары дней. После приступить к лечебной физкультуре под наблюдением специалиста. Затем, при невозвращении симптоматики, приступать к облегченным тренировкам.

Если в течение недели спортсмен чувствует себя нормально, то, постепенно увеличивая нагрузки, можно выйти на режим, который был до заболевания.

Гастрит и спорт имеют довольно противоречивое воздействие друг на друга. При —хронической форме гастрита—физические нагрузки позволяют предотвратить заболевание или помогают при его лечении.

При острой – приносят ощутимый вред, способствуют развитию болезни и ухудшению общего состояния. Поэтому при активных и тяжелых физических нагрузках необходимо учитывать свое состояние здоровья. Если появились симптомы заболевания, необходимо немедленно прекратить тренировки и обратиться к врачу для получения консультации.