Как набрать вес при гастрите – способы решения проблемы

К неприятным проявлениям гастрита относятся проблемы с питанием. Чтобы избежать появления болей, больному приходится отказывать себе практически во всем.

В результате происходит постепенное снижение массы, иногда достигающее 50% от предыдущего веса. Необходимо знать, как набрать вес при гастрите, чтобы предотвратить истощение.

Недостатки снижения веса

Потеря веса является нормальным явлением при гастрите, так как из-за постоянных болей человеку приходится кардинально менять питание и пересматривать образ жизни. Кроме того, сопровождающие гастрит постоянные поносы и тошнота не позволяют задерживаться полезным веществам в организме, что приводит к его истощению и ослаблению.

Внимание! Ускоренное незапланированное снижение веса должно насторожить и стать сигналом к посещению гастроэнтеролога.

Не являясь показателем здоровья, излишняя худоба способна причинить человеку массу неприятностей:

• у мужчин возникают проблемы с потенцией, у женщин – с детородностью;
• атрофируются мышцы;
• смещаются внутренние органы;
•  наступает анорексия с возможным смертельным исходом;
• из-за ослабления иммунитета организм не способен противостоять обычной простуде.

Придерживаясь здорового питания и образа жизни, можно нормализовать свой вес, предотвратив дальнейшее снижение.

Причины снижения веса

При патологиях пищеварения, больной борется с тошнотой и болями желудка, появляющимися после еды. В сочетании с расстройством стула и постоянными отрыжками, это оказывает влияние на снижение веса, которому способствуют определенные факторы:

• постоянная или периодическая болезненность после еды;
• нарушенное расщепление и всасывание пищи;
• низкокалорийные диетические блюда;
• отсутствие своевременного и грамотного лечения.

Болезненная симптоматика при гастрите чаще проявляется после еды, вынуждая больного употреблять минимальные порции или полностью отказываться от пищи. Добавив к этому затянувшееся обострение и плохую усвояемость, можно получить совершенно безрадостную картину.

Как остановить снижение веса

Бывает, что победив гастрит и перейдя на привычное питание, человек продолжает терять вес. Это происходит, когда осознавая значимость диетического питания, пациент упорно отказывается от употребления высококалорийных продуктов.

Кроме того, потеря веса при гастрите может происходить из-за патологий, сопровождающих заболевание. Чтобы определить причину, необходимо провести полную диагностику, включающую:

• определение уровня гормона;
• развернутый и общий анализы крови;
• флюрография;
• УЗИ щитовидки;
• анализы, позволяющие определить наличие паразитов.

Определив причину уменьшения веса, назначают соответствующее лечение, включающее правильное питание. Если похудение вызвано гастритом, врачом будет разработана индивидуальная схема лечения, направленная на устранение воспалительных процессов, затрудняющих переработку пищи. При обнаружении эндокринных заболеваний или глистов, проводится терапия, позволяющая решить данную проблему.

Здоровое питание

Подобная ситуация нуждается в создании условий, улучшающих аппетит, но не способных навредить здоровью. Всем известно, что употребление калорийной и жирной приищи гастритникам категорически запрещено. Соответственно, возникает вопрос, как набрать вес при гастрите, питаясь диетическими продуктами.

Борьба с болезнью бывает нелегкой и требующей достаточно времени, но при соблюдении рекомендаций врача она вполне выполнима. Достаточно придерживаться разработанных правил:

• Создание индивидуального распорядка. Приемы пищи должны осуществляться в четко установленное время, имея интервалы, не превышающие 3 часа. Нужно полностью исключить привычку питаться всухомятку или в неустановленное время. Поступающие к желудку продукты необходимо тщательно пережевывать, не допуская поспешного глотания больших кусков и переедания. Нужно помнить, что излишне горячая еда является раздражителем для эпителиев желудка, способным плохо отразиться на пищеварительном процессе. Аналогичной реакцией обладают излишне холодные продукты.
  

  При обострениях следует употреблять теплое молоко, так как оно отлично нейтрализует кислотность желудочных ферментов. Соблюдая правила употребления пищи, вы значительно облегчите работу поврежденного органа.

• Поддержание правильного баланса полезных элементов. Очень полезно употребление куриного мяса, обогащенного белком. Отличным вариантом пополнения животных жиров является употребление запеченной или отварной рыбы. Главным условием сбалансированного питания считается появление жировой прослойки в требуемых участках.
• Ведение активной и здоровой жизни. Это отражается на улучшении метаболизма. Как бы парадоксально это не звучало, но для увеличения массы необходимы занятия гимнастикой и физическими нагрузками. Для этого существуют специальные упражнения, позволяющие наращивать мышечную массу.
  

  Чтобы занятия давали требуемый результат, следует посещать спортзал, заниматься спортом при гастрите желательно  с квалифицированным инструктором. Так как тренировки расходуют массу энергии, нужно учитывать энергозатрату при создании рациона. Не стоит забывать, что курение негативно влияет на аппетит, ускоряя снижение веса, поэтому следует отказаться от пагубной привычки.

• Использовать биологические добавки. Существует немало БАДов на растительной или лекарственной основе, улучшающих аппетит и устраняющих снижение веса. Они содержат ферменты, стимулирующие аппетит и стимулирующие переваривание пищи. Учитывая, что все биодобавки обладают противопоказаниями и определенными побочными действиями, их прием следует согласовать с врачом.

Народные средства

Для эффективной борьбы с похудением необходимо устранить причину происхождения патологии. Существует масса народных средств при гастрите, снимающих симптоматику заболевания и улучшающих состояние больного.

При помощи старинных знаний удается стимулировать аппетит и предотвратить истощение организма. Для исключения осложнений, связанных с побочными эффектами, домашнюю терапию следует обсудить с врачом.

Снятие воспаления желудка

В этом отлично поможет настой, сделанный на корнях аира. Чтобы улучшить вкус, к нему добавляется мед, а пьют его минут за 30 до еды. Оказывая спазмолитическое и антибактериальное действие, аир способен стимулировать аппетит.

Повышение аппетита

Взять равное количество листьев вахты, тмина, корней аира, горькой полыни и заварить кипятком. Употреблять перед едой в количестве 1 ст. л., при желании подсластив медом.

Прибавление веса

Чтобы быстро и с пользой для организма набрать массу, достаточно 2-3 зеленых яблока, натертые на терке, перемешать с измельченным салом и перетопить порядка четырех часов в духовке. Затем белки 12 яиц взбивают с 1 ст. сахара и смешивают с получившейся массой. Добавив 100г горького растопленного шоколада, смесь употребляют трижды на протяжении дня, называя на хлеб и запивая теплым молоком.

Физические нагрузки

Набрать вес, не обладая хорошим аппетитом, просто нереально. Организму не хватает минимальных порций, к которым привык желудок при лечении. Чтобы повысить аппетит нужно:

• начинать день зарядкой – физическая активность способствует ускорению кровообращения и восстановлению обменных процессов;
• стараться меньше сидеть – сдавленный желудок отказывается полноценно работать;
• выработать привычку ежедневных пеших прогулок – они замечательно повышают аппетит;
• записаться на плавание – это вид спорта, требующий усиленных нагрузок, соответственно положительно влияющий на функциональность всех систем и органов;
• заняться йогой – существуют специальные асаны, способные повысить желудочно-кишечную моторику.